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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等  ，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是  说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。